Di�ta:

Reggeli: gy�m�lcs, pir�t�s lekv�rral

T�z�rai: energiaital

Eb�d: nem sz�molom a kal�ri�kat

Uzsonna: �jabb energiaital

Vacsora: sal�ta, rostons�lt csirke

„Mint �ltal�ban, a f�rfiak, �n is szeretem a hasamat. A szakm�m azonban megk�veteli, hogy mindig j� form�ban legyek, ez�rt ha kelletlen�l is, de musz�j odafigyelnem az �tkez�seimre… Ez al�l kiv�tel az eb�d, amikor kir�gok a h�mb�l. Ut�na azonban k�nny� vacsor�val b�ntetem magam” – fogalmazta meg az �des dundi Valent�na Franklin-je.

Testmozg�s:

„Nem vagyok izomkolosszus, pedig megdolgozom �rte. A napjaimat kondi teremben kezdem, k�t �r�n kereszt�l sanyargatom magam. Hetente h�romszor �szni j�rok, s�t est�nk�nt, ha id�m engedi, futni is elmegyek.”

B�r�pol�s:

„Havonta egyszer bejelentkezem a kozmetikushoz. Im�dom a k�nyeztet�st, az arc masz�roz�s a kedvencem. Mellesleg a b�r�pol�s n�lam az arcmos�ssal be is fejez�dik.”

Haj�pol�s:

„A hajamra k�nyes vagyok. Mindennap megmosom, samponok �s balzsamok tucatjai sorakoznak a f�rd�szob�m polcain. Hetente egyszer, toj�s tej �s m�g kever�k�t viszem fel a fejb�r�mre. A pakol�st h�sz percig pihentetem, azt�n hajat mosok. Amellett hogy er�s�ti a hajsz�lakat, kiv�l� tapint�s�v� teszi”.

Relax�l�s:

„Relax�l�s? Term�szetesen, amikor egy gy�ny�r� h�lgy karjaiban alszom el :).”